건강 정보
간에 좋은 음식 어떤게 있을까요?
몸에서 간이 하는일은 많습니다. 우리 몸에서 가장많은 일을 하기 때문에 그만큼 쉽게 피곤해지고 나빠지기도 합니다. 그렇다면 간에 좋은 음식은 어떤게 있을까요? 오늘은 간에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.콩 콩에는 단백질이 다량 함유되어 있어 간에 좋은 음식이라 할 수 있습니다. 술과 담배로 인한 독성 물질의 분해에 콩이 좋고, 간기능을 개선하는데도 콩이 좋습니다. 2.부추 간기능의 강화게 큰 도움이 되는 부추는 철분과 칼슘이 많기 때문에 혈액순환을 도와 간을 좋게 합니다. 3.결명자 눈에도 좋다고 알려진 경명자는 신장과 간의 해독능력을 높여주기 때문에 간에 좋은 음식입니다. 4.재첩 간기능 회복 음식으로 유명한 식품이 바로 재첩이죠. 재첩에는 타우린 성분이 다량 함유되어 있는데 타우린은 쓸..
2020. 12. 23. 18:00
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