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집중력 단련을 통한 집중력 향상법 알아봅시다
학업이나 업무, 혹은 어떤 일을 하던지 집중력이 높은 경우에는 시간대비 결과가 좋을 수 밖에 없습니다. 집중력을 얼마나 발휘하느냐에 따라 작업도 빨리 끝나겠지만 결과 역시 좋은 경우가 많다고 볼 수 있습니다.이런 집중력은 스스로 단련 할 수도 있다고 합니다. 집중력 향상을 위한 집중력 단련법은 어떤게 있는지 알아볼까 합니다. 자기 암시 자기 암시는 일종의 최면으로 생각하셔도 무방할 것 같습니다. 자기 스스로에게 일에 대한 최면을 걸게 함으로써 좀 더 집중을 쉽게 하기 위한 방법이죠.업무, 학업, 기타 일들을 막상 시작할려고 하면 의무감이나 혹은 지루함, 어려움 때문에 괜히 하기 싫고, 집중이 잘 안될때가 있습니다. 이런 상태에수 억지로 하다보면 제대로 된 결과도 나오지 않고, 진척도도 낮은 편이죠. 이럴..
2021. 5. 10. 19:00
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