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장수에 필수음식 궤양 치료에 좋은 음식 양배추 효능, 양배추즙 소개
양배추 하면 떠오르는건 바로 소화기관과 관계가 깊다는 것입니다. 실제로 양배추는 소화기관인 위에 좋은 작용이 있는데요. 이 밖에도 골다공증, 뇌졸중 예방, 장 건강 관리, 다이어트 등 다양한 효능들을 가지고 있습니다. 양배추를 일컬어 장수식품이라고 하는 이유가 있는것이죠. 양배추즙, 양배추 효능에 대해 알아볼까 합니다. 위장 건강에 도움이 된다. 위장이 약하신 분들은 소화에 문제가 생기다 보니 영양 섭취도 제대로 못해 몸도 약해지고 건강도 나빠지는 경우가 많습니다. 이런 분들은 양배추를 즐겨 먹는 것이 좋다고 하는데요. 양배추에 있는 비타민U는 위, 십이지장의 점막을 보호, 재생하여 소화기관을 건강하게 만들어주기 때문입니다.비타민, 칼슘, 철 등의 다양한 영양소도 있으며 비타민B, C도 특히 많아 건강에..
2021. 2. 27. 19:00
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