토마토 검색 결과
6 개의 검색 결과가 있습니다.
건강 정보

슈퍼푸드 토마토 꼭 먹어야 되는 이유, 토마토 효능

토마토와 같이 붉은 과일들은 대체적으로 항암효과가 있다고 합니다. 그 중에서도 토마토는 슈퍼푸드라고 할 정도로 몸에 좋다고 전 세계적으로 극찬을 마다하지 않는 음식 중에 하나입니다.남녀노소 모두에서 토마토가 효과가 좋다고 알려져 있는데요. 이렇게 누구나 꼭 먹어야 되는 토마토 효능에 대해 알아볼까 합니다. 뛰어난 항암 효과 토마토가 이렇게 주목을 받게 된것은 아마도 항암효과가 뛰어나기 때문일 것입니다. 많은 사람들이 암으로 생명을 잃게 되는데요. 단순이 암에 걸리는 비율만 봤어도 4명중에 1명꼴 정다로 발병률이 높다고 할 수 있습니다. 그렇다보니 자연히 항암효과에 대한 관심을 가지게 되다보니 토마토에 쏠리게 된 것입니다.토마토가 붉은색을 띄는 것은 라이코펜으로 구성된 카로티노이드라는 물질 때문입니다. 이..

2021. 4. 29. 18:00
건강 정보

건강에 도움을 주는 슈퍼 푸드 토마토 효능

과일이라고 많이들 아시는 토마토, 하지만 채소로 분류되고 있죠. 토마토는 슈퍼푸드라고 해서 건강에 아주 유익한 도움을 주는 음식입니다. 토마토는 그냥 먹기도 하지만 주로 주스를 해서 많이 먹기도 하는데요. 주스로 먹는 방법이 쉽고 간편하다보니 그렇게 먹는 것 같습니다. 뛰어난 영양을 자랑하는 토마토의 효능에 대해 알아볼까 합니다. 토마토 효능 1. 암 예방에 탁월한 효과가 있다 토마토는 항암작용으 뛰어난 것이 첫번째 효능이라고 할 수 있습니다. 토마토에는 라이코펜이라는 성분이 들어있는데 이 성분이 바로 항암작용을 하는 것입니다.이 밖에도 비타민A,C가 풍부하여 건강의 증진에도 도움을 줍니다.이 외에도 성인병 예방에도 도움을 주기 때문에 매일 토마토를 먹는다면 성인병의 위험으로부터 탈출 할 수 있게 해주는..

2021. 2. 2. 20:00
건강 정보

각종 성인병과 같은 다양한 질환에 좋은 토마토 효능

토마토는 여름철 채소로써 다양한 효능을 보이는 것은 토마토를 붉은색오 띄게하는 성분 때문입니다.토마토에는 비타민이 풍부하고, 열에도 강해서 쉽게 파괴되지 않으며 수분도 많다고 합니다.영양소도 많고 그 뛰어난 효과 때문에 많은 사람들이 건강을 위해 즐겨 먹기도 하며, 다이어트를 위해서 먹기도 합니다.토마토 효능에 대해 알아볼까 합니다. 1.비타민C가 풍부하기 때문이 피부미용을 가꾸는데 도움을 준다. 2.머리가 푸석거릴때 토마토를 꾸준하게 먹게 되면 머릿결도 윤기 나게 가꿀 수 있다. 3.항암 효과가 뛰어나 각종 암 예방에 도움을 준다. 4.토마토는 수분이 많고 영양분이 많으며, 특히 포만감을 주기 때문에 다이어트 음식으로 좋다. 5.변비를 해소하는데 뛰어난 효능을 보인다. 6.알콜 분해 작용이 뛰어나 숙취..

2020. 12. 9. 11:00
다이어트 정보

겨울철에도 할 수 있는 간단한 방울토마토 다이어트 방법

다이어트의 끈을 놓치기 쉬운 계절이 바로 겨울이죠. 날씨가 춥다보니 활동량도 저조해지고 운동도 하는 것이 쉽지 않은 계절입니다.방울토마토 100g은 열량이 약 50kcal 수준으로 열량도 그리 높지 않으며 식이섬유도 풍부하여 포만감이 크기 때문에 다이어트 식품으로는 그만이라고 합니다.또한 방울 토마토에 있는 펙틴은 장 청소 및 배변 활동을 돕기 때문에 변비도 해결해준다고 합니다.방울토마토 다이어트 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 식사전 방울토마토 섭취 방법 식사전에 중간 크기 정도 되는 방울토마토를 몇개 섭취하게 되면 포만감으로 인해 식사량이 확 줄어즐게 됩니다. 또한 방울토마토에는 다양한 영양소가 있기 때문에 식사량이 줄어들더라도 몸에 특별한 이상을 주지 않습니다. 장기간 하는 것이 좋습니다. 저녁..

2020. 11. 1. 11:00
건강 정보

항암효과, 다이어트에 좋은 토마토 효능

슈퍼음식이라고 하는 토마토는 1614년 우리나라에서 처음 들여왔습니다. 그 당시 일년감,땡감이라고도 했다고 하는군요.토마토는 다양한 효능을 가진 채소입니다. 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 항암효과 토마토 효능으로 항암효과가 있습니다. 토마토에는 라이코펜이라는 성분이 있어 암을 치료하거나 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 비타민A가 많아 눈을 좋게 하며, 비타민C가 많이 피부와 생리작용에도 도움을 줍니다. 산성화된 몸을 중성화 시켜주는 효능도 있습니다. 면역력 강화 감기는 면역력이 약하면 잘 걸리는 병으로 토마토를 꾸준하게 섭취하면 토마토 효능으로 면역력이 강화되고 세균과 바이러스로 인한 질병 예방에 도움을 줍니다. 이것은 토마토에 있는 라이코펜이라는 성분의 작용 때문이지요. 다이어트 여성분들은..

2020. 9. 13. 11:00
건강 정보

위장을 튼튼하게 하는 과일, 위에좋은 과일에 대해서

위장이 약하거나 하면 평소 소화가 잘 되지 않죠. 위장이 약하면 자극적인 음식이나 많이 먹는것에 대해 두려움을 가지고 피하게 됩니다. 또한 먹는것에 대해 너무 많은 신경을 쓰게 되는데 이것도 스트레스가 되죠. 병원 치료는 해야 됨은 물론이며 식습관을 조금만 고친다면 곧 위장을 건강하게 할 수 있다고 합니다. 오늘은 위에 좋은 과일에 대해 알아보도록 하겠습니다. 토마토 토마토는 과일은 아니지만, 슈퍼푸드라 해서 빠지지 않는 채소입니다. 과일만큼이나 흔하게 찾게 되는 것이지요. 토마토는 부드럽고 수분이 많기 때문에 속쓰림을 자주 겪는 분들에 좋습니다. 무기질, 비타민도 풍부하기 때문에 위점막 보호에도 좋습니다. 매실 매실은 장에 있는 나쁜 세균을 없애고 배탈에 좋다고 알려져 있는데요. 위에도 동일한 작용을 ..

2020. 8. 7. 15:34