건강 정보
피부미용과 면역력 강화에 도움이 되는 감 효능
가을이 되면 찾게 되는 달달한 맛의 감. 감은 맛은 물론이거니와 다양한 영양소도 풍부해 우리 몸을 건강하게 한다고 합니다. 감에는 어떤 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 감 효능으로 면역력을 강화가 있죠. 감에는 카로틴과 비타민C가 풍부한데요. 이 두가지 성분인 면역력을 향상시키는데 있어 빠질 수 없는 영양소라고 할 수 있습니다. 겨울철 감기 예방을 위해서는 깜을 꾸준히 먹는 것이 도움이 된다고 합니다. 감을 먹게 되면 피부미용에도 좋은데요. 이는 감에 비타민C가 풍부하기 때문입니다. 감을 꾸준하게 먹게 되면 겨울철에 피부가 거칠어지는 것을 방지하며 생기를 불어넣어 탱탱하고 맑을 피부를 유지할 수 있습니다. 감 효능은 눈 건강에도 작용을 합니다. 베타카로틴이 풍부해 시력의 향상이나 눈의 피로를 풀어..
2020. 9. 27. 11:00
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