건강 정보
겨울철 건강관리를 위한 방법, 환기, 습도조절, 생활습관
겨울철이 되면 날씨가 추워지며 공기도 건조해지기 때문에 건강이 문제가 생기기 쉽죠. 추위와 건조함으로 면역력 저하는 물론 피부의 면역력도 떨어지게 됩니다. 겨울철에 유의해야할 건강관리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 겨울철에는 난방을 많이 하게 됩니다. 난방을 할때는 적정한 시간 환기를 해 주는 것을 잊지 말아야 하겠죠. 특히 빌딩의 내부는 화확제품 소재로 많이 짓기 때문에 환기를 제대로 해주지 않는다면 건강에 악영향을 미칩니다. 밀폐된 공기는 공기 청정기로 통해 어느정도 청소가 되지만, 공기청정기의 필터를 자주 청소하지 않는다면 오히려 건강에는 해가 된다고 합니다. 따라서 춥더라도 일정간격으로 창문을 열어 자연환기를 하는 것이 가장 좋다고 합니다. 가습기를 이용하는 분들도 많죠. 건조한 공기에 적..
2020. 9. 15. 09:00
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