건강 정보
위 건강을 위해 꼭 챙겨먹어야 할 음식
신물이 올라온다거나 속이 불편할때가 많죠. 이런 증상이 잦다면 아래 음식들을 한번 먹어보세요. 위에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다~ 사과 위의 불쾌감을 해소하는데는 사과만큼 좋은게 없죠. 사과에는 펙틴이라는 성분이 있는 탄수화물 일종이며 위장운동, 정장작용이 있습니다. 위의 점막에 벽을 만들어 보호하여 유독성 물질이 닿는 것을 막아주죠. 사과식초와 꿀을 섞어 마시면 답답하거나 더부룩할때 좋습니다. 토마토 슈퍼 푸드 토마토는 위염이나 불쾌감, 위의 통증에 좋다고 합니다. 비타민C도 풍부하며 토마토를 먹을때는 살짝 볶거나 삶아서 먹는 것이 더욱 좋다고 합니다. 알로에 위 건강을 지켜주는 알레오는 항궤양 성분이 있어 위궤양에 좋다고 합니다. 이 외에도 구토, 더부룩한 증상의 완화에 좋다고 합니다. 알로에잎 ..
2020. 9. 15. 17:00
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