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갱년기 장애 개선, 항암효과가 뛰어난 음식 검은콩 효능
검은콩은 크게 두가지가 있습니다. 비교적 알맹이가 큰 흑태와 알맹이가 작은 쥐눈이콩이있죠. 특히 쥐눈이콩은 다른 콩에 비해서 이소플라본이라는 천연 에스트로겐의 함량이 거의 10배에 달한다고 합니다.사실 검은콩을 먹는 것은 바로 이 이소플라본 때문이라고 할 수 있죠. 이소플라본은 우리 몸에 각종 효능들을 나타낸다고 합니다. 검은콩 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 검은콩 효능 항암작용 검은콩의 껍질에는 글리시테인이라는 성분이 풍부하며, 콩에는 제니스틴이라는 성분도 있습니다. 이 두가지 성분은 공통적으로 항암효과가 있습니다. 제니스틴은 발암물질의 노출로 인해 변형되어 암세포로 진행하는 것을 억제하며, 성인병을 예방하는데도 도움을 줍니다. 탈모방지 검은콩 효능은 탈모를 방지하는데도 효과가 뛰어납니다. 머리카..
2020. 10. 21. 13:00
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