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위장을 튼튼하게 하는 음식 고들빼기 효능, 고들빼기 재배법
쌉사름한 맛 때문에 입맛이 돌게 하는 고들빼기는 위장도 튼튼하게 한답니다.고들빼기의 각종 효능과 어떻게 재배하는지에 대해서 알아보겠습니다. 1.위장을 튼튼하게 하는 음식 고들빼기는 국화과에 속하는 식몰로, 쓴맛이 나는데, 특이한것은 이 쓴맛 때문에 사람들이 헤어나오지 못할만큼 식욕을 자극한다고 합니다. 고들빼기는 사포닌이 풍부하기 때문에 위장을 튼튼하게 하고 소화기능을 도와줍니다. 위경련의 진정에도 고들빼기가 효과가 좋습니다. 2.심신을 안정시키는 음식 고들빼기는 나쁜 기운을 없애고 열을 다스리는 식품으로 몸과 마음을 안정시켜주고 스트레스 해소에 큰 도움이 됩니다. 3.암예방 고들빼기에는 토코페롤이 있는데 이것이 항암효과가 있다고 합니다. 토코페롤의 항산화 작용으로 동맥경화나 노화의 원인이 되는 물질들을..
2020. 12. 20. 20:00
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