건강 정보
베타카로틴과 비타민이 풍부한 한국인의 맛 고추 효능
고추는 마늘, 김치 만큼이나 한국인의 맛을 대표하는 음식중에 하나입니다. 알싸한 고추의 매운맛이 빠지면 제대로 된 요리가 아니게 되죠.특히나 이 매운맛은 스트레스를 한방에 날려버리기 위해 많이 찾는 매운 음식의 맛을 내는데 아주 중요하다고 할 수 있습니다.고추 자체에는 무기질, 루테인, 베타카로틴, 비타민C가 풍부하게 들어있어 건강에는 더없이 좋은 음식이기도 하죠. 이렇게 영양소가 풍부하고 우리에게 좋은 고추 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.신경통 완화 고추에 있는 매운 맛을 내는 것은 캡사이신이라는 성분 때문입니다. 이 성분은 매운맛도 내지만 혈액순환에도 잘 되는 효과가 있습니다. 혈액순환이 잘 되다보니 신경통 증상의 완화에도 도움이 된다고 합니다. 2.감기 치료 고추는 감기 치료에도 탁월하다고..
2021. 2. 8. 20:00
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