건강 정보
피부미용과 성인병에 좋은 겨울이 제철인 과메기 효능
겨울이 제철인 과메기는 특이한 맛 때문에 사랑 받지만 그 특이한 맛 때문에 오히려 싫어하는 분들도 제법 있다고 합니다. 청어나 꽁치에 비해 DHA 함량이 높으며 오메가3 지방산도 다른 생선에 비해 높다고 합니다. 과메기 효능도 다양하다고 하니 알아볼까 합니다. 성인병 예방 우리나라의 성인별 발병률은 계속해서 높아지고 있습니다. 과메기 효능으로 불포화지방산과 DHA가 많아 혈관을 확장하고 노폐물을 제거해 성인병을 예방하며 뇌가 쇠퇴하는 것을 방지하기 때문에 치매 예방에도 좋다고 합니다. 피부미용 남녀노소 모두가 피부에 대해 관심이 많죠. 피부에 좋은 DHA, 오메가3가 풍부하기 때문에 피부를 가꾸는데 좋으며, 특히 성장기 아이들에게도 좋다고 하니 어렸을때부터 먹는 습관을 들이는것도 좋다고 합니다. 숙취해소..
2020. 9. 11. 16:29
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