건강 정보
체력을 튼튼하게 하고 기력 회복에 좋은 음식 소개
환절기가 되거나 질병이 있을때나 치료 후에는 체력도 떨어지고 기력도 많이 떨어진 상태가 됩니다. 이럴때는 만사도 귀찮고, 제대로 관리도 되지 않다보니 체력이 더욱 떨어질 우려도 있습니다. 기력도 회복하고 체력도 튼튼하게 할 수 있는 음식들을 먹는다면 다시 기운이 솟아나겠죠. 기력회복에 좋은 음식은 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 오미자 5가지 맛을 자랑하는 오미자는 피로회복에 특효라고 할 수 있을 정도입니다. 허약해진 체려의 보강은 물론 나른하다고 느낄때 먹으면 좋습니다. 육체적 피로도 회복하게 되면 정신적 피로도 자연적으로 회복되겠죠. 오미자 3g을 탄 것을 하루 3번 나누어 마시면 좋다고 합니다. 꿀 술을 먹은 다음날 숙취해소 많이 먹는 것이 꿀물입니다. 꿀물은 숙취해소에도 좋지만 피로를 회..
2021. 4. 13. 19:00
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