건강 정보
냉한체질에 좋은 음식으로 몸을 따뜻하게 하자
체질에 따라 음식을 가려 먹는 것이 좋습니다. 더운 체질의 사람들이 더운 성질의 음식을 섭취하게 되면 더욱 뜨거워여 각종 트러블이 나게 되죠. 또한 냉한 체질의 사람들이 차가운 음식을 먹게 되면 복통과 설사를 일으키기도 합니다. 오늘은 몸을 따뜻하게 해주는 음식에 대해 알아보겠습니다. 장어 스태미너 음식으로 수분, 단백질, 비타민 등이 풍부해 신진대사를 원활하게 해줍니다. 따뜻한 성질의 음식이기 때문에 혈액순환에도 좋다고 합니다. 마늘 마늘은 몸을 따뜻하게 하고, 장을 튼튼하게 하며, 피로회복에 좋다고 합니다. 또한 마늘의 항균, 항진균 작용이 뛰어나며 혈액순환에 좋습니다. 마늘은 생으로 먹는 것보다는 구워 먹는 것이 좋습니다. 매운맛이 덜하기 때문에 먹기 용이하지요. 마늘은 모든이들에게 건강을 가져다 ..
2020. 8. 7. 15:30
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