건강 정보
더위에 좋은 음식으로 여름철 더위 이겨내기
한낮의 온도가 30도를 넘는 날들이 많은 여름철에는 더위로 인해 건강을 해치는 경우가 종종 있습니다. 이럴때 더위를 피하기 위해서는 더위에 좋은 음식들을 섭취하는 것도 하나의 방법이 될 수 있죠. 더위도 물리치고 건강도 지킬 수 있는 여름철 특별 음식에 대해 알아볼까 합니다. 녹두 더위를 이기는 음식들은 많이 있지만 그 중에서 녹두를 먼저 얘기해 볼까 합니다. 녹두는 미용재료로 쓰이기도 하는데요 열이 있을때 열을 식히는 작용을 합니다. 녹두즙이나 녹두를 달인 물을 먹거나, 녹두죽을 해서 먹는 방법입니다. 일사병, 더위로 인해 가슴이 답답하고 몸에 열이나고 기운이 없을때 좋다고 합니다. 인삼 인삼은 기력을 회복하고 만성피로에 좋은 음식입니다. 더위로 인해 떨어진 체력을 보충하고 정신도 안정화 시켜줍니다. ..
2021. 3. 9. 18:00
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