건강 정보
피를 맑게 하는 레드 푸드
빨간색 음식들은 라이코펜이라는 색소가 있기 때문입니다. 특이하게도 이 붉은색은 우리의 혈액과 관련 된 곳에 작용하기도 합니다. 붉은색 음식들은 세포 손상과 암을 유발하는 유해한 물질들을 제거하는데 효과가 탁월합니다. 또한 이런 물질들이 생성되지 않도록 예방을 하는데도 도움을 줍니다. 혈관의 노화를 지연시켜주기 때문에 동맥경화나 심장병에도 좋은 작용을 하게 됩니다. 성인병의 예방에도 도움을 줍니다. 붉은색 음식에는 라이코펜 뿐만 아니라 안토시아닌 성분도 같이 함유되어 있기 때문에 혈관의 건강과 피로회복에도 좋으며 또한 비타민의 효과를 증대시켜주는 성분들도 많습니다. 이럴때는 붉은색 과일들을 먹는 것이 좋다고 합니다. 토마토 슈퍼푸드로 자리매김 하고 있는 토마토는 모든 암에 대한 항암작용이 있으며 피부노화 ..
2020. 11. 25. 13:00
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