건강 정보
겨울 건강을 책임질 영양이 풍부한 메밀 효능
겨울에 어떤 요리가 맛있을까 하고 생각하는 분들이 많은데요. 메밀을 이용하는 것도 좋을거라 생각합니다. 메밀국수, 메밀빵, 메밀차 등 구수하면서 영양 가득한 다양한 먹거리로 즐길 수 있습니다. 이렇게 메밀이 좋은 것은 바로 메밀에 함유된 다양한 영양성분 때문인데요. 필수 아미노산은 물론 인상, 비타민D, 트리오니라이신 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 메밀 효능은 체력을 강화시켜주며 정신을 맑게 하는데 도움을 줍니다. 평소 허약체질로 땀을 많이 흘리는 분들, 기력이 쇠하신 분들에게 더없이 좋은 식품이라고 합니다. 메밀은 고혈압을 예방하는 효과도 뛰어납니다. 메밀에 있는 루틴 성분과 섬유소 때문입니다. 혈압이 급상승하여 가슴이 답답하거나 정신이 혼미할때 좋다고 합니다. 각질과 피부 지방의 제거에도 메..
2020. 9. 26. 12:00
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