건강 정보
관절건강에 좋은 음식, 무릎관절에 좋은 음식 소개
관절은 우리가 움직이는데 중요한 역할을 하죠. 특히 무릎관절이 좋지 않아 관절염에 걸리게 되면 걷는것조차 힘들어지게 됩니다. 이렇듯 중요한 관절 건강에 도움을 주는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오렌지 오렌지는 주스나 과일로도 쉽게 접할 수 있는데요. 오렌지에 있는 항산화제 성분이 관절에 좋은 음식이라고 합니다. 항산화제 성분이 관절염을 예방하거나 치료하는데 도움을 주기 때문이죠. 관절 건강을 지키기 위해서 오렌지를 꾸준하게 먹는 것도 좋은 방법이라 하겠습니다. 대두 대두는 관절에 좋은 음식 중 하나로 대두에 있는 비타민E와 칼슘 때문입니다. 이 두가지 성분을 섭취하게 되면 뼈도 튼튼해지면 관절도 튼튼해지게 됩니다. 대두를 꾸준하게 먹는 것이 좋습니다. 녹차 커피 다음으로 기호 식품인 녹차 역시 관..
2020. 10. 20. 13:00
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