건강 정보
반신욕 원리와 반신욕 효과 및 체질별 반신욕 방법
반신욕 원리 혈액순환은 우리 몸의 유지와 건강에 직결되는 것으로 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않는다면 큰 문제가 생기게 됩니다. 혈액순환의 문제는 가장 중요한 기관이라고 할 수 있는 심장, 폐, 위의 활동에 문제가 생기며 이는 면역력 저하로 질병에 노출되게 됩니다.일반적으로 하반신은 상반신에 비해 온도가 5~6도 정도 낮은데요. 반신욕을 통해 하체를 따뜻하게 해주면 상반신과 하반신, 즉 전신이 균형을 맞추게 됩니다. 반신욕 효과 이렇게 체온의 균형이 맞게 되면 상반신, 하반신 모두 혈액 순환이 좋아지게 됩니다. 손, 발, 배가 차가웠던 사람들은 반신욕을 통해 높은 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 또한 반신욕을 통해 체온이 적당히 올라가기 때문에 땀을 통해 노폐물이 배출됩니다. 이는 다이어트 효과도 있..
2020. 10. 4. 09:00
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