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뱃살 빼고 싶다면 단 음식을 줄여라, 뱃살 빼는 방법
올챙이형 몸매, 배만 볼록한 사람들은 뱃살을 빼기 위해 부단한 노력을 하게 되죠. 복부비만에 대한 장활한 설명은 아니지만 간단하면서도 쉽게 이해할 수 있게 적어보겠습니다. 우리가 흔히 말하는 비만이라는 것은 지방이 과다하게 누적된 것을 말합니다. 하지만 지방이 어느 부위에 축적되어 있느냐에 따라서 이름은 조금 바뀌죠. 특히 복부에 지방이 과다하게 누적되어 있다면 이를 복부비만, 뱃살, 똥배라고도 하죠. 복부비만인 사람들의 배속을 한번 들여다보면, 볼록하게 튀어나온 배의 대부분의 지방이라는 것입니다. 살이 찐다는 것은 우리 몸에 있는 지방세포가 커지는 것을 말하며, 이러한 지방세포들은 배 주위에 집중되는 경향을 보입니다. 복부비만을 크게 두가지로 나뉘는데요. 단순히 피하지방이 쌓이는 비만, 내장에 쌓이는 ..
2020. 12. 3. 13:00
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