건강 정보
비장과 신장에 좋은 산마늘 효능
마늘 냄새가 특히 강한 산마늘은 명이나물이라는 이름으로도 많이 알려져 있습니다.해발고도 1000m 이상에서만 재배되는 명이나물은 향은 물론 맛도 특이하다고 합니다.명이라고도 하는 산마늘의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.동맥경화와 심장마비 산마늘을 꾸준히 먹게 되면 콜레스테롤을 낮춰 줍니다. 산마늘에는 캠프페롤, 퀘르세틴이라는 성분이 있는데 이 성분으로 인해 콜레스테롤이 낮아지고 동맥경화와 심장마비의 예방에 좋은 것입니다. 2.항균 및 강장 작용 산마늘 먹어보면 알싸한 독특한 맛을 느낄 수 있을 겁니다. 알라린이라는 성분 때문이죠. 이 성분은 비타민B1을 활성화 시켜 몸속의 식중독균이나 장염균 같은 나쁜 균들을 제거해주는 역활을 합니다. 3.위염 산마늘은 비타민B의 흡수를 돕습니다. 비타민 결핍으..
2020. 12. 19. 18:00
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