건강 정보
환절기가 되면 찾아오는 감기를 해결하는 생강차 만드는 방법
겨울철이나 환절기가 되면 찾아오는 불청객이 있죠. 바로 감기입니다. 감기는 약이 없지만 컨디션 조절과 충분한 영양 섭취로 금세 회복할 수 있습니다. 오래가는 감기는 건강에도 치명적인데요. 이런 감기에 생강차가 좋다고 합니다. 생가차 어떻게 만드는지 알아볼까요? 우선 재료를 준비해야겠죠. 들어가는 재료에서 생강은 100g(오래 묵은 것이 향이 좋습니다.), 대추 몇개와 꿀이나 설탕, 물 6컵 정도면 되겠습니다. 만드는 방법은 의외로 간단합니다. 1.생강을 손질해야 됩니다. 생강의 껍질을 잘 벗겨 씻은 다음 얇게 저며 썰어 준비합니다. 2.주전자에 물을 부은 다음 생강을 넣고 약한 불로 생강을 달여줍니다. 3.대추는 돌려 깎은 후 씨를 제거하고 채를 썰어 준비합니다. 4.생강이 충분히 달여졌다면 찾잔에 생강..
2020. 9. 24. 11:00
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