건강 정보
다이어트 푸드, 눈이 침침할때 좋은 음식 순무 효능
강화도하면 떠오르는 것이 순무라고 할 정도로 유명한 식품이기도 합니다. 순무는 무와는 약간의 맛의 차이가 있다고 합니다. 톡 쏘는 맛이 있기 때문에 무김치를 만드는데 순무를 많이 사용하기도 합니다.순무에는 우리 건강을 이롭게 하는 다양한 효능들을 가지고 있습니다. 그 효능은 어떤것이 있는 알아볼까 합니다. 순무가 강화도에서 많이 재배되는 이유는 토양, 기온, 바닷바람과 같은 조건이 딱 맞기 때문입니다. 순무를 재배하기엔 최적의 환경조건을 갖췄다고 할 수 있다는 것이죠.순무는 매운 맛이 나는데 인돌, 이소시아네이트라는 성분이 있기 때문입니다. 이 성분은 항암효과가 있습니다. 순무의 암 억제 능력이 이 성분 때문이죠. 순무가 다이어트 음식으로도 활용되기도 합니다. 순무에는 식이섬유가 풍부하기 때문에 변비, ..
2021. 4. 17. 18:00
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