건강 정보
스트레스 풀어주는 음식으로 쌓인 스트레스 해소한다
만병의 근원이라고 할 정도로 스트레스는 잘 관리해야 될 요소이기도 하죠. 바쁜 일상생활과 경쟁 사회에서 스트레스는 안 생길수가 없습니다. 스트레스는 제때 풀지 않을때는 질병이 생기기도 하고 사회적인 문제로도 발전할 가능성도 높습니다. 스트레스 풀어주는 음식으로 스트레스 날려버리도록 하는게 어떨까 싶네요. 유자 유자의 헤르페리딘은 스트레스를 해소하는데 도움을 주는 성분이라고 할 수 있습니다. 이 성분이 하는 일은 바로 뇌의 호르몬 분비를 촉진시키는 것입니다. 이 성분은 또한 뇌혈관의 강화와 함께 모세혈관도 강화시켜 주어 스트레스를 해소시켜 줍니다. 커피 대신 유자차를 즐겨 먹는게 좋겠죠. 대추차 기분이 좋지 않을때나 스트레스가 많을때는 기분을 풀어주기 위해서 따뜻하고 달달한 대추차를 한잔 마시는것이 좋습니..
2021. 5. 1. 18:00
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