건강 정보
치매 예방을 위한 식이요법, 치매에 좋은 음식 소개
뇌기능에 문제가 생기면서 나타나게 되는 치매는 노년기에 접어들면서 주의해야 할 질병 중에 하나입니다. 치매가 일단 생기게 되면 일상생활에 큰 문제가 생깁니다. 시간이 갈수록 정상적인 생활은 더더욱 힘들어지다가 결국 불가능할 정도로 지적능력이 저하되기도 합니다. 치매 증상은 초기에는 생활도 가능하지만 점점 심해질수록 혼자서 생활은 불가능해져 가족, 주변인들을 힘들게 하는 질병이라는 특징도 있습니다. 치매 예방에 좋은 음식 1.해바라기씨, 검은깨 해바라기씨는 치매 예방을 위한 음식 중 하나로 레시틴이 풍부하기 때문입니다. 레시틴의 기능은 뇌세포 유지를 통한 뇌의 건강에 기여하는 것이며, 또한 기억력을 회복시키는데 도움을 줍니다. 평소 기억력이 좀 떨어졌거나, 기억력에 문제가 있다고 느낄때는 해바라기씨를 꾸준..
2021. 2. 25. 20:00
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