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안구건조증 예방법과 안구건조증 치료 방법
안구의 건조가 심해지면 안구 노화가 오고 시력이 감퇴하기 시작합니다. 현대인들에게서 안구 건조증은 잘 나타나는데요. 이로 인해 피로감도 느낀다고 합니다. 안구건조증을 예방법과 안구건조증 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 안구건조증 예방법 1.눈화장은 되도록 삼가한다. 화장을 했다면 손으로 만지면 안되며, 화장을 지울때는 꼼꼼하게 세안을 하도록 한다. 2.실내 습도와 상관이 있으니 건조한 환경이 되지 않게 한다. 3.수분 보충에 신경을 써야 하고 눈건강에 좋은 차를 수시로 마시도록 한다. 4.취침전 눈과 어깨, 목의 근육을 풀어주는 간단한 스트래칭을 한다. 5.숙면을 취해 눈의 피로를 풀어준다. 6.컴퓨터, 스마트폰, 텔레비젼, 게임기 등 눈을 피로하게 하는 기기들의 사용을 제한하고 겨울철 외출때 찬바람으..
2020. 8. 14. 14:34
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