건강 정보
변비 개선과 다이어트에 좋은 야채스프 효능, 야채스프 만들기
다이어트와 변비에 효과 짱인 야채스프는 처음 일본에서 인기를 끈 건강식이라고 합니다. 영양식 개념을 넘어 질병 치료에도 어느정도 효과를 볼 수 있다는 야채스프 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 야채 스프 효능을 가장 많이 보는 것은 바로 변비개선입니다. 야채 스프를 최소 하루에 한번씩 먹는다면 식물 섬유의 섭취로 변통을 촉진하는데 그만이라고 합니다. 야채 스프 효능은 다이어트에도 있습니다. 저칼로리 식품인 야채스프는 아무리 배부르게 먹는다 해도 칼로리가 낮기 때문에 다이어트시에는 더없이 좋은 식품입니다. 맛있는 야채 스프는 그 맛도 좋아 많이들 찾게 되는데요. 야채 스프에 들어가는 재료들은 6~8종류의 야채로 함께 넣고 끓이면 각각의 맛이 베어나오기 때문에 훌륭한 맛을 즐길 수 있습니다. 야채스프 만드..
2020. 8. 19. 13:56
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