건강 정보
우리 몸에 치명적인 염증에 좋은 음식, 염증 제거 음식 소개
염증은 우리 건강에 치명적인 요소라고 할 수 있죠.염증이 생기기 시작하게 되면 장기들이나 세포의 기능이 약해지게 되고 결국 암이라는 무서운 병으로 이어지기도 합니다.염증은 혈관을 타고 다른 장기로 번지기도 합니다.이런 만성 염증이 지속되면 전체적인 건강도 나빠지기 때문에 염증에 좋은 음식의 섭취를 통해 염증을 제거하는 것이 좋습니다.항암효과, 항산화효과, 항염증 작용이 있는 염증에 좋은 음식에 대해 알아볼까 합니다. 1.블루베리, 로즈베리, 블랙베리 베리라고 이름 붙여진 많은 베리종류가 있습니다. 이렇게 베리라는 이름이 붙는 과일이나 음식들은 항산화 작용이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.안토시아닌이 풍부한 보라색 베리들은 특히 좋다고 할 수 있죠.이런 베리 종류 음식들은 콜레스테롤의 억제를 통해 적정 수..
2020. 12. 11. 20:00
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