건강 정보
건강한 식습관과 함께 위장에 좋은 음식 소개
옛부터 천수를 누렸던 사람들에게서는 공통적인 특징이 하나 있습니다. 그것은 바로 위장이 건강했다는 것이죠. 위장의 관리는 곳 몸의 건강관리와 같다는 말이 됩니다. 따라서 건강함을 유지하고 증진하기 위해서는 먼저 위장을 건강하게 만들어야 된다는 얘기입니다. 위장에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 귤껍질, 진피라고 하며 흔히 차로 내어 먹는 분들이 많죠. 귤껍질에는 헤스페리딘이라는 방향 성분이 있는데요. 이 성분이 위액분비를 촉진한다고 합니다. 또한 위의 기능이 잘 유지되도록 도와주게 됩니다. 김은 비타민U가 풍부하며 양배추에 비해 항궤양성이 우수합니다. 연근도 위장에 좋은데요. 연근을 잘라보면 무틴이라는 것이 나오는데. 이 것은 위를 보호하는 역할을 합니다. 부추 역시 위장에 좋은 음식으로 위장병..
2020. 9. 24. 13:00
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