건강 정보
장기능 강화와 당뇨병에 좋은 음식, 율무 효능, 건강한 식재료 활용가능
율무는 일년초로 벼과에 속합니다. 율무는 지금 차로 내어 먹는 것이 대부분이지만 과거에는 식량으로 활용되기도 했다고 합니다. 율무는 쌀과 비교해서 단백질, 지방의 함량도 높으며 아미노산, 철분, 칼슘과 같은 영양소도 풍부하다고 합니다. 율무를 건강식으로 활용한다면 신진대사도 활성화 시켜주고 피로회복에 도움을 준다고 하는데요. 이렇게 다양한 효능을 가진 율무 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.뛰어난 항암작용이 있다. 요즘 많이 걱정하는 병이 아마 암일것입니다. 암도 여러가지가 있는데요. 이런 여러가지 암을 동시에 잡기 위해서는 암세포를 억제해야겠죠. 율무에는 콘시롤라이드라는 성분이 있는 이 성분이 하는 작용이 바로 암세포를 억제하는 것입니다. 이런 성분 때문에 율무가 항암효과가 있는 것입니다. 2.당..
2021. 4. 3. 19:00
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