건강 정보
임신초기에 좋은 음식과 임신시에 조심해야 할 음식
임신을 하게 되면 아기가 생긴다는 생각에 더할나위없이 기뻐할 것입니다. 임신을 하게 되면 어떤 음식을 먹느냐가 중요하다고 할 수 있습니다. 임신부터 출산까지 늘 조심해야 되는 것이 바로 음식이죠. 임신중에 먹는 음식은 곧 태아에게 영향을 미치기 때문에 좋은 음식은 먹고, 나쁜 음식은 피해야 합니다. 임신 초기에 좋은 음식과 조심해야 할 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 임신 초기에 좋은 음식 연근 천연 철분제라고도 하는 연근은 임신중일때 부족해질 수 있는 철분의 보충에 필요하기 때문에 꾸준하게 먹는 것이 좋습니다. 임신을 하게 되면 철분이 부족해져 빈혈 증상이 나타나기도 하며, 간혹 생기는 자궁출혈로 인해 철분이 부족하게 되기도 합니다. 이럴때 연근을 섭취하면 도움이 됩니다. 우유 다양한 영양소를 가지..
2020. 10. 22. 09:00
최근댓글