건강 정보
깨끗하고 건강한 장을 만드는 장 청소법, 장 청소 해야 하는 이유
음식을 어떻게 섭취하느냐에 따라서 잔변을 제거해 깨끗한 장을 만들 수 있다는 것을 알고 계신가요? 오늘 알아볼 것은 바로 이렇게 장을 깨끗하게 청소하는 방법입니다. 묵은 변, 즉 독소가 될 수 있는 이런 변들이 몸안에 계속 있다는 것은 곧 건강에 치명적인 문제를 일으킬 수 있다는 것이기도 합니다. 장 청소를 위한 음식을 먹게 되면 이런 묵은 변을 제거해 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 장 청소를 도와주는 음식 1.녹차로 노폐물을 제거하자. 매일 먹는 기호식품으로 커피를 들 수 있죠. 하루에 2~3잔은 거의 기본이라고 할 수 있습니다. 하지만 커피 한잔을 줄이고 그 대신 녹차를 마시는 것이 좋습니다.녹차를 따뜻하게 한잔 먹게 되면 장의 활성화를 통해 장내에 있는 독소의 제..
2021. 2. 5. 20:00
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