건강 정보
유정란을 식초에 넣어 만든 초란 좋은점과 피해야 할 사람
유정란을 식초에 넣어 만든 계란을 초란이라고 합니다. 초란은 일반 계란에 비해 영양분이 더 풍부하다고 알려져 있는데요. 초란 효능과 초란을 피해야 할 사람에 대해 알아보겠습니다. 초란 효능 1.피부미용 초란을 꾸준하게 섭취하게 되면 일반 계란보다 더욱 피부미용 효과가 있다고 합니다. 피부를 윤기 있게 가꾸고, 기미 제거에도 좋다고 합니다. 2.변비 만성변비에 시달린다면 아침 공복에 초란 한 알이 특효라고 합니다.초란은 장 운동을 활발하게 만들어 변비를 개선하는데 뛰어나다고 합니다. 3.다이어트 꾸준하게 섭취한다면 다이어트 효과도 볼 수 있습니다. 위장작용을 활발하게 해 몸의 신진대사를 촉진시켜 지방 분해를 한다고 하는군요. 초란을 피해야 할 사람 장이 약한 분들은 초란을 피해야 합니다. 초란을 자주 먹게..
2021. 1. 18. 19:00
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