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실생활에서 활용할 수 있는 허브, 허브 활용 방법, 허브 사용법
허브는 다양한 효능, 효과들이 있는데요. 수면 유도, 불안 해소, 우울증 치료, 두통, 스트레스의 해소 등 신경성 질환에도 도움이 된다고 합니다.어떤 상황에서 허브를 이용할 수 있는지에 대해서 알아볼까 합니다. 목이 아플때 감기가 걸렸거나 기침을 너무 많이 해서 목이 아플때가 많이 있죠. 이럴때 이용하는 허브는 타임입니다. 타임을 넣고 끓인 물로 양치지를 하면 좋습니다. 목이 쉬었을때는 라벤더 1방울을 넣은 물로 입안을 헹궈주면 효과가 좋다고 합니다. 감기 몸살일때 감기 몸살에 걸려 몸이 으슬으슬 할때는 우선 몸을 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 케모마일, 클라우브시나몬을 넣고 차를 한잔 마시고 숙면을 취하면 감기몸살이 금세 낫게 됩니다. 코가 심하게 막힐때 로즈마리, 유칼리의 향기를 맡게 되면 코막힘 증..
2020. 11. 22. 13:00
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