건강 정보
공복 혈당 장애에 좋은 음식과 식이요법 소개
공복 혈당 장애는 공복 상태이지만 인슐린의 분비가 원활하지 않아 혈당수치가 높게 나타나는 것을 말하며 당뇨병으로 이어지게 되는 위험한 현상중에 하나입니다. 공복혈당장애에 도움이 되는 음식으로 식이요법을 하면 치료에 도움이 된다고 합니다. 양배추 공복혈당장애는 엽채류의 섭취를 통해 포만감을 주게 되면 어느정도 도움이 됩니다. 이런 작용을 하는데 좋은 것은 양배추로, 특히 양배추는 위장 점막도 보호해주는 음식이기도 합니다. 다이어트 식품으로도 활용이 가능하며 노화 방지, 활성산소의 억제, 항암효과, 몸속 염증 제거 등의 효능이 있습니다. 늙은 호박 과채류중 공복혈당장애 치료에 좋은 음식은 바로 늙은 호박입니다. 췌장 기능의 강화로 인슐린 생성에도 도움을 주며 다량의 비타민을 함유하고 있어 당뇨병의 예방과 치..
2020. 12. 1. 12:00
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