건강 정보
혈압 관리에 도움을 주는 차
충격적인 얘기를 듣게 되면 뒷목을 잡고 쓰러지는 장면이 영화나 드라마에서 목격되는데요. 이는 혈압으로 인해 쓰러지는 것으로 고혈압이라고 하죠. 고혈압은 식이요법이 중요합니다. 이렇게 혈압 관리에 좋은 차에 대해 알아보겠습니다. 녹차는 혈압 관리에 좋은 차로 탄닌 성분이 혈압을 낮춰주며 면역력을 강화시켜줍니다. 녹차에는 탄닌 성분 외에 다른 유용한 성분인 비타민, 칼슘, 미네랄 성분이 들어 있습니다. 콜레스테롤 수치를 저하시키는 기능도 있습니다. 표고버섯은 에리타테닌 성분이 풍부해 차로 해서 먹게 되면 혈압 관리에 유용하다고 합니다. 동맥경화 예방에도 특히 좋다고 합니다. 양파는 고지혈증, 동맥경화를 예방해줍니다. 혈관의 노폐물을 제거하여 혈관이 튼튼해지게 만들어 줍니다. 양파차나 양파즙으로 복용하면 도움..
2020. 9. 17. 14:00
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