건강 정보
혈액순환에 좋은 음식, 피를 맑게 하는 음식
혈액순환이 잘된다는 것은 그만큼 몸에 영양이 잘 공급되며, 독소들이 잘 배출되고 있어 건강하다는 것입니다. 따라서 평소 혈액순환에 대한 신경을 많이 쓰는 것이 건강한 삶을 영위하는 것이지요. 양파는 혈액순환에 좋은 음식으로 혈관내 콜레스테롤의 제거 능력이 탁월하여 동맥경화나 고지혈증 예방에 뛰어난 효능을 보이고 있습니다. 양파즙이나 양파껍질을 달인 물이 특히 혈액순환에 좋게 작용하며 당뇨병의 완화에도 기여를 한다고 합니다. 등푸른 생선에는 EPA, DHA가 함유되어 있어 혈액순환에 좋은 음식입니다. 성장기 아이들에게도 좋으며, 혈전 예방, 콜레스테롤 수치 저하, 동맥경화와 고혈압의 예방, 나트륨 농도를 낮춰주는 등의 작용을 합니다. 낙지도 혈액순환에 좋은 음식으로 타우린 성분이 콜레스테롤 분해를 촉진시키..
2020. 9. 8. 20:49
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