환절기나 추운계절에는 면역력 저하가 발생하기 쉬워 감기나 잔병치레를 하는 경우가 많습니다. 이럴때는 면역력을 높일 수 있는 홍삼 진액을 섭취하게 되면 감기와 잔병치레를 물리칠 수 있게 됩니다. 면역력외에도 홍삼은 우리 건강에 다양한 이로운 효능들을 준다고 알려져 있습니다. 만병통치약같은 홍삼진액 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
홍삼 효능
1.면역력 강화
면역력이 약한 아이들, 혹은 노인분들의 경우 환절기나 기타 다른 이유로 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이럴때 면역력을 향상 시킬 수 있는 방법이 필요한데, 이럴때 좋은 것이 바로 홍삽 진액 섭취입니다. 홍삼은 사포닌 성분이 풍부해서 면역력의 강화와 함께 바이러스나 세균에 대한 저항력도 높아지게 됩니다. 이런 이유로 감기나 기타 질병에 대한 저항력이 높아져 예방이나 치료에 도움을 주게 됩니다.
2.골다공증 예방
중년 이후부터는 뼈에 칼슘이 빠져나가기 시작하고 골다공증 위험도가 높아지게 됩니다. 갱년기 증상으로 큰 혼란을 겪게 되는 여성들에게 자주 골다공증이 나타나게 되는데요. 이럴때 홍삼을 섭취한다면 골절이 생기지 않게 뼈를 튼튼하고 건강하게 유지하는데 도움을 준다고 합니다.
3.갱년기 증상 치료
여성이나 남성이나 중년에는 갱년기를 겪게 됩니다. 남성에 비해서 여성들이 유독 심하게 나타나는데 급격한 호르몬의 변화 때문이죠. 홍삼은 이런 여성들의 갱년기 증상을 개선시켜주는데 탁월한 효능이 있습니다. 대표적으로 권태감, 우울증, 불면증, 난소기능 저하 등이 있는데, 대략 2~3개월 정도만 꾸준히 먹어도 이런 증상들이 대부분 사라지거나 개선이 되는데 도움을 주게 됩니다.
4.빈혈 개선
빈혈은 혈액이 모자라 생기는 것으로 계속 방치하게 되면 건강에 좋지 않습니다. 특히 여성들은 빈혈에 걸리기 쉬운데요. 저색소성 빈혈, 난치성 빈혈에도 홍삼이 뛰어난 효과를 보인다고 합니다. 류마티스성 빈혈, 노인성 빈혈이 있을때도 홍삼이 좋다고 하니 빈혈로 걱정인 분들은 꼭 홍삼을 먹는게 좋겠죠.
5.당뇨병 예방
당뇨병 환자들은 혈당 수치를 일정하게 유지해야 됩니다. 그 이유로 약을 먹게 되죠. 홍삼은 이런 혈당의 수치를 정상적으로 조절하는데 도움을 주게 됩니다. 혈압이 갑자기 내려가는 것을 방지하면서 유지하기 때문에 당뇨병 예방에 뛰어난 효능을 보인다고 합니다.
홍삼 진액 만드는법
홍삼진액 만드는법을 간단하게 설명해 드릴께요. 홍삼진액을 만들때 홍삼의 머리부분을 자르는데요. 이는 머리 부분에 독성이 있을 수 있다고 해서 잘라낸다고 합니다. 그 다음 나머지 부분을 4등분해서 자르고, 미리 뿌리를 말려둔 미삼을 넣고 16시간 정도 끓여서 진액을 만들어줍니다. 처음 만든 진액을 따로 부어 놓고 홍삼에 물을 넣고 또 끓여서 진액을 만듭니다. 처음 만든 진액은 하루에 1잔이 적당하고, 두번째 만든 진액은 음료수처럼 활용하면 됩니다.
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