뽀얗고 하얀 피부에 대해 고민은 전혀 모든 여성들이 원하는 것이기도 하죠. 거울을 봤는데 얼굴에 기미가 잔뜩 있거나 한 이유라면 짜증부터 확 올라오겠죠. 그렇다면 기미를 없애는 방법은 없을까요? 천연팩을 이용하거나 혹은 기미 제거에 좋은 음식을 먹어 준다면 어느정도 기미를 제거 할 수 있다고 하도록 합니다. 하얀 피부 만들고 기미 제거에 좋은 음식과 천연팩에 대한 알아볼까 합니다.
기미에 좋은 천연팩
1.피부를 맑고 깨끗하게 만들어 버리는 해초팩
다미사, 미역과 같은 해초류는 피부를 맑고 깨끗하도록 만들어주는 알칼리성 식품으로 해초류 자체만을 사용하기에 비해서는 곡물가루에 해초류를 활용하여 사용하도록 되면 좀 더더 효과가 높아진다고 합니다.
해초류를 잘 씻어서 햇빛에 말리고, 이것을 곱게 갈아 줍니다. 계란 노른자와 해초가루, 곡물가루를 잘 섞어서 얼굴에 올려둘 정도의 점성으로 만든뒤 20분 정도 얼굴에 올려 놓아 잘 스며들게 해야 합니다. 그 다음 미온수를 세안하고 기초화장품을 발라줍니다.
2.피부염에 좋은 브로콜리팩
브로콜리 자체만으로도 이미 우리 건강에 좋은 것이라고 할 수 있다고 알려진 음식이기도 하도록 합니다. 그런 음식이 피부에도 좋은 작용을 한다고 하니 놀라울 따름이죠. 브로콜리에는 비타민A가 풍부해 피부에 효과가 좋다는 것이다고 해야 합니다.
우선 브로콜리를 살짝 데친후 갈아줍니다. 그린 다음에 녹차 가루를 준비합니다. 두가지 재료와 밀가루를 섞어 걸쭉해질 수 있게 만든것을 거즈를 깐 얼굴에 발라주어 15분 가량 그대로 둡니다. 팩을 하고 난 후 미온수로 깨끗해질 수 있게 씻어줍니다.
3.주름살 제거와 팽팽한 얼굴에 좋은 토마토팩
토마토는 젊음을 지켜주는 비약이라고 할 만큼 좋은 것이다고 해야 합니다. 건강은 물론 피부를 하얗게 만드는데도 도움을 주는데요. 비타민과 미네랄이 풍부한 토마토는 먹는 것 자체로도 피부 세포의 노화를 막아주고, 주름도 잡아주고, 탱탱하게 해주며 천연팩으로도 활용 할 수 있다.
토마토를 갈아서 밀가루, 녹차와 섞어 걸쭉해질 수 있게 만든 후에 거즈를 얼굴에 얹고 그 위에 발라줍니다. 주름살 및 기미를 제거해야 하는 굉장한 천연팩입니다.
기미에 좋은 음식
1.기미의 싹을 막아주는 감초
기미는 평소 팩이나 화장품도 중요 그러나 섭취하는 음식도 중요합니다. 약방에서 자주 사용될 수 있을 감초는 기미 제거에도 도움을 주도록 한다고 하는데요. 감초는 기미를 생성해지게 하게 되는 물질 자체를 생성하지 못하도록 함으로써 기미가 생기지 못하게 예방하는데 도움이 됩니다. 색소를 빼서 기미를 제거하는 효과도 있죠. 비타민C에 비해서는서 조금 더 효과가 뛰어나다고 합니다. 소염작용도 뛰어나 피부염이 있을때도 도움이 됩니다.
2.멜라닌 색소 감소에 좋은 콩비지
콩비지는 멜라닌 색소를 줄여주게 되어버려 기미를 제거 혹은 기미 예방에 좋은데요. 피부재생 효과도 좋다는 것이다고 해야 합니다.
간이 좋지 않을때 기미가 많이 생기게 될 수 있다는데요. 콩비지는 간의 건강을 도와 간이 나빠 생겨나게 되는 기미를 미연에 방지하게 되는 효과도 있다.
최근댓글