홍삼 부작용 먹기 전에 알아봅시다

수삼을 쪄서 말린 홍삼은 최근 건강식품으로 각광 받고 있는데요. 잘못된 복용방법으로 부작용이 있을 수 있다고 합니다. 아무리 좋은 음식이라도 부작용이 있을 수 있으니 미리 주의하고 꼼꼼하게 따져보는 것이 필요할것 같습니다.

홍삼 부작용으로 소화기계통이 있습니다. 장기간 복용하게 되면 나타나는 것으로 복부팽만이 있을 수 있습니다.

또한 평소보다 열이 나거나 안명홍조가 생길 수 있는데 이것은 중추신경계에 작용하기 때문입니다. 흥분상태가 되어 밤에 잠을 자지 못하는 등이 홍삼 부작용의 대표적은 증상이라고 합니다.

내분비계에도 이상이 생기기도 하는데요. 남성의 경우 가슴이 여성처럼 나온다던가, 여성의 경우 자궁출혈이 동반되기도 합니다.

인삼은 혈기를 황성하게 하는 작용이 있어 잘못 복용할 경우 심박이 빨라지거나 가슴이 두근거리는 증상이 나타나고 심하면 코피가 나기도 합니다.

이런 홍삼 부작용은 대게 3개월 이상 장기 복용했을때 나타나는 경우가 많습니다. 이는 섭취량이 너무 많아서일 경우가 많다고 합니다.

올바른 복용법으로 자신의 몸에 맞춰 섭취를 하면 부작용은 대부분 없다고 합니다.

하지만 혹시나 모를 부작용에 대해 미리 알아두는 것도 좋지 않을가 생각합니다.