환절기 감기 예방을 위한 목감기에 좋은 차

환절기가 되면서 목이 자주 칼칼해지거나 기침이 나고 목이 아파오는 경우가 많이 있죠. 이는 추운 날씨와 온도차가 심한 날씨가 원인입니다. 이럴때 목감기를 예방에 도움이 되는 차가 있다고 하니 한번 알아볼까 합니다.

유자차

유자차는 겨울이 되면 어디에서는 쉽게 볼 수 있는 차 중에 하나죠. 목감기에도 좋으며 해열, 발한, 소열, 진해 등의 여러가지 효능이 있어 일반적인 감기에도 도움이 됩니다.

대추차

목이 막힌 듯하고 칼칼한 느낌일때 좋은 것은 바로 대추차입니다. 진정작용과 함께 목감기의 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

꿀차

숙취해소로 자주 마시는 꿀차도 목감기에 좋은 차 중에 하나입니다. 열을 풀어 주는 효능이 있습니다. 숙취해소를 위해 마시듯 물에 꿀을 풀어 마시면 됩니다. 감기 예방 효과도 뛰어나다고 합니다.

생강차

대추와 함께 단짝이라고 할 수 있는 생강차는 목감기에 좋으며 비타민C가 풍부해 목의 붓기를 제거하고 해열작용이 뛰어납니다. 목감기로 목이 칼칼할때 마시면 더욱 좋다고 합니다.

배와 대추를 끓인 차

배와 대추를 넣고 끓인 차는 기력회복, 진정작용으로 목감기에 좋다고 합니다.

모과차

유자차와 함께 겨울에 즐겨먹는 차 중에 하나로 모과의 구연산, 사과산, 비타민C가 목감기에 좋으며 목을 청량하게 하고 기분도 산뜻하게 만들어 줍니다.