헛개나무가 나오는 숙취해소 광고는 이제 우리들에게 너무나 익숙하죠. 숙취해소에 관련한 식품이나 제품에서 헛개나무는 빠지지 않고 있죠. 헛개나무는 건강에는 좋지만 체질을 고려하지 않은 상태라면 부작용도 나타날 수 있습니다. 헛개나무의 복용법을 알아보고 제대로 된 섭취로 건강을 유지하도록 하세요~
헛개나무 부작용 주의
헛개나무가 간에 좋은 작용을 하는 것은 분명하지만 어느정도 건강한 간에서만 한해서입니다. 헛개나무는 만능 치료제가 아닙니다. 만성 간염이나 급성간염이 있는 분들이 헛개나무를 섭취하게 되면 오히려 간을 손상시킬 위험이 크다고 합니다. 약이라고 하는 음식이라도 분명 독성은 존재하며 이 독성을 해독하는 것이 간의 역할입니다. 하지만 간이 너무 약해진 상태에서는 이 독성 조차 해독하지 못해 오히려 더욱 해가 될 수 있습니다. 따라서 이런 경우 전문의와 상담하고 적절한 검사를 통해 계속 먹을지를 결정하는 것이 중요합니다.
헛개나무 복용법
차로 복용
헛개나무의 줄기, 열매를 차로 먹는 방법은 가장 일반적인 방법입니다. 기본적인 배율은 물 1.8L와 헛개나무 열매와 줄기 40~50g입니다. 헛개나무만 넣는 것이 효과 면에서는 좋다고 합니다.
약 대용으로 복용
헛개나무를 약재로 해서 사용하는 경우도 있습니다. 헛개나무는 성질이 차기 때문에 체질에 맞게 해서 먹어야 합니다. 이 경우는 반드시 전문의나 한의사에게 문의한 뒤에 복용해야 합니다.
즙으로 복용
건강보조식품으로 흔하게 먹는 방법입니다. 역시 자신의 체질에 맞게 조절해야 하며, 특히 제조사의 유통기한이나 제조방법, 제조사에서 지시하는 음용방법을 꼼꼼하게 따져서 드시는 것이 좋습니다.
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