칡즙을 먹어보면 조금 텁텁한 맛이 있죠. 하지만 이런 맛과는 달리 다양한 효능들이 있어 많은 분들이 드시고 있다고 합니다. 고혈압, 갱년기 증상, 골다공증 칡즙 효능은 의외로 다양하며 즙으로 해서 먹기 때문에 복용도 간편하다고 합니다. 칡즙 효능과 칡즙 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
당뇨병 치료
칡즙 효능은 당뇨병 치료에도 도움이 되는데요. 칡즙에 있는 사포닌, 식이섬유가 풍부하기 때문입니다. 또한 고혈압의 치료에도 효과가 뛰어나다고 합니다. 성장기 아이들에게도 칡즙이 좋다고 합니다.
간기능 활성화
칡즙 효능으로는 간기능을 활성화가 있는데요. 이는 칡즙에 있는 카테킨 성분 때문이라고 합니다. 간을 튼튼하게 하며 숙취를 해소하는데 뛰어납니다.
골다공증 개선
갱년기가 되면서 생기는 대표적인 증상은 바로 골다공증입니다. 칡즙 효능은 다이제드인이라는 성분이 있어 골다공증의 치료에도 도움을 주며 칼슘을 흡수의 촉진 효과도 있다고 합니다. 따라서 골다공증이 염려가 되는 중년부터는 꾸준하게 먹는 것이 좋다고 합니다.
갱년기 증상 치료
칡즙에는 식물성 에스트로겐이 풍부하여 갱년기 증상에 효과적입니다. 석류나 대두에 비해서도 월등히 높아 갱년기 증상으로 고생하는 분들에게는 더없이 좋은 약이라고 할 수 있을 정도입니다.
칡즙 부작용
칡즙은 다양한 효능들이 있긴 하지만 남용할시에 부작용이 있을 수 있습니다. 칡즙을 먹고 난 후 몸에 이상 증상들이 나타나게 되면 즉식 복용을 중단하고 병원에서 검사를 받는 것이 좋습니다.
반응형
최근댓글