면역력 증가와 갱년기 증상에 좋은 홍삼 효능, 홍삼 부작용

면역력 증가에 좋은 식품으로 알려진 홍삼은 효능도 좋아 선물로 사갈 정도로 인기가 있죠. 이런 홍삼 효능과 홍삼 부작용에 대해 알아볼까 합니다.

홍삼 효능

1.갱년기 증상 치료

갱년기에 접어들면서 우울증, 불면증에 시달려 고생하시는 분들이 많습니다. 이러한 갱년기 증상은 치료해야 됩니다. 갱년기 접어드는 부모님들에게 꼭 선물해서 드시게 하는 것이 좋겠죠. 갱년기로 인해 무기력증에 빠지는 분들에게도 좋다고 합니다.

2.빈혈에 효과적

홍삼은 빈혈의 개선에도 좋은 효능을 보인다고 합니다. 저색소성 빈혈과 난치성 빈혈에도 좋은 효과를 보인다고 합니다. 빈혈은 쉽게 치료할 수 없기 때문에 약을 오랜기간 동안 먹는 것은 힘들지만 홍삼은 꾸준히 먹는 것도 문제가 없다고 합니다.

3.면역력 향상

홍삼 효능 중 가장 뛰어난 것은 바로 면역력을 향상시킨다는 것입니다. 면역력은 약해지면 다른 질병들도 유발하게 됩니다. 미세먼지, 황사와 같이 환경도 좋지 못하고 스트레스 또한 많이 받는 시대이다 보니 면역력이 떨어지기 쉽다고 하죠. 이럴때 홍삼을 드시게 되면 면역력도 높이고 질병도 예방하게 됩니다.

4.골다공증 치료

중년기 여성들의 가장 큰 고민은 바로 골다공증입니다. 나이가 들면 뼈도 약해지기 시작하는데요. 홍삼의 사포닌은 이런 골다공증 치료에 효능이 좋다고 합니다. 골다공증의 증상 완화나 예방을 위해서 꾸준히 드시는 것이 좋다고 합니다.

홍삼 부작용

홍삼은 탁월한 효능도 있지만 부작용이 있을 수 있다고 합니다. 심장이 약한 분들의 경우 오랫동안 복용시에 심장질환의 유발로 이어질 수도 있다고 합니다.

소화기관이 좋지 않은 분들은 배에 가스도 심하게 차기도 합니다.

체온이 높은 체질,열이 많이 나는 체질인 분들도 좋지 않다고 합니다.