음주 다음날 찾아오는 숙취해소에 좋은 헛개나무 효능

술을 많이 먹고 나면 찾아오는 숙취.

특히나 술의 해독이 더딘 분들은 숙취가 더 오래, 더 많이 가게 되죠.

숙취해소에 있어서 가장 많이 알려진 것은 바로 헛개나무입니다.

헛개나무 효능 자체는 간기능의 개선에도 좋게 작용한다고 합니다.

숙취음료나 숙취해소에 헛개나무가 심심찮게 등장하는 것도 이 때문이죠.

헛개나무 효능 어떤것들이 있는지 알아볼까 합니다.

우리 몸에서 간은 다양한 일을 하죠.

대략 500여가지에 달하는 각종 작용을 합니다.

몸속의 신진 대사 작용이나 단백질, 지방, 비타민, 무기질, 호르몬 등 많은 요소와 연관성이 깊은 기관이 바로 간입니다.

또한 간은 알콜의 분해에도 관여를 합니다.

알콜을 섭취하게 되면 간에서 알콜을 분해하게 됩니다.

하지만 간의 기능이 나쁘다면 이런 분해가 제대로 되지 못하게 되고, 피로가 누적되게 됩니다.

헛개나무 효능은 이런 간이 하는 일을 조금 덜어 준다고 생각하시면 될 것입니다.

헛개나무 효능 자체가 뛰어난 해독작용을 보이기 때문이죠.

간이 해야 되는 일의 일부를 맡아주다보니 간의 부담도 덜어주고, 간이 쉴수 있게 해서 기능도 향상시켜 주게 됩니다.

헛개나무는 지방간 치료에서도 자주 사용되기도 합니다.

간염이 만성화 되었거나 간경화로 인한 치료 및 증상 개선, 예방에도 도움이 됩니다.

간경화는 간이 딱딱하게 굳어 버리는 것으로 한번 간경화가 되면 회복이 되는 것이 거의 힘들다고 할 정도입니다.

그렇다보니 간경화가 되지 않게 미리 예방을 해야 하는 것이 중요하죠.

헛개나무와 같은 간에 좋은 음식들을 섭취하는 것도 물론 중요하긴 하지만, 그것보다 만성피로가 되지 않게 유의하며 스트레스 해소에 만전을 기해야 합니다.

또한 간이 좋지 않을때는 금주, 금연을 하며, 적당한 운동을 통해 건강을 유지하는 것이 좋습니다.