눈을 맑게하는 차 국화차 효능

국화는 10월이 제철이죠. 불면증이나 탈모, 감기에도 좋은 효능을 발휘하는 국화차는 건강을 위한 차를 찾는 현대인들에게 많은 관심을 가진 차 중에 하나입니다. 전통차 중에 하나인 국화차의 효능에 대해 알아보겠습니다.

1.불면증 예방

다들 곤히 잠든 밤, 잠을 제대로 이루지 못해 이리뒤척 저리뒤척 할때는 국화차 효능을 볼 수 있죠. 국화는 향이 좋습니다. 이 좋은 향으로 인해 숙면을 취할 수 있는 것이지요. 국화의 향은 심신을 안정시켜주며 불면증 예방에 큰 도움이 된다고 합니다.

국화차를 꾸준히 먹게 되면 두통을 줄여주고, 눈이 뻑뻑해지는 것을 방지해 눈을 맑게 해주기 때문에 시력보호에 국화차 효능이 뛰어납니다.

국화차에는 비타민C 함량이 매우 높기 때문에 감기 예방에도 그 효능이 탁월합니다. 비타민C는 감기 예방 뿐만 아니라 노화방지에도 효능이 좋고, 특히 아토피에 좋다고 합니다.

국화차를 꾸준하게 먹게 되면 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시키고 나쁜 콜레스테롤은 녹여주기 때문에 성인병 환자들에게도 큰 도움이 됩니다.