다이어트 갱년기 여성에 좋은 칡즙 효능

칡은 땅속 깊은곳에 뿌리내어 있기 때문에 미네랄이 풍부합니다. 칡은 주로 칡즙으로 해서 먹게 되는데요. 우리몸에 다양한 이로운 효능이 있다고 하니 한번 알아보도록 하겠습니다.

1.고혈압 개선

칡즙은 혈액의 흐름을 좋게 합니다. 동맥경화나, 고혈압, 고지혈증은 혈액순환의 문제로 인해 생기게 되죠. 또한 협심증도 혈관계 질환중에 하나입니다. 혈액의 흐름을 좋게 하기 때문에 이런 병들의 예방에 큰 도움이 되는것이지요.

2.갱년기 여성

칡에는 여성 호르몬인 에스트로겐이 풍부하게 있습니다. 따라서 갱년기 여성들에게 더없이 좋지요. 갱년기가 오면 가슴이 두근거리는 증상이나, 얼굴이 화끈 거리며 빨개지는 안면홍조 등의 증상과 함께 몸에 열도 자주 나고 밤에는 잠자 잘 못이룬다고 합니다. 이럴때 병원에 가면 여성 호르몬제를 처방 받는데요. 하지만 칡즙을 꾸준히 먹게 되면 폐경을 지연시키고, 갱년기가 되면 쉽게 찾아 오는 골다공증의 예방에도 좋은 효능을 보인다고 합니다. 갱년기 여성이라면 꼭 드셔야 하겠죠.

3.체력 보강

칡즙은 혈액순환을 잘 되게 하기 때문에 신진대사도 활발하게 해줍니다. 따라서 체력을 키워주며 노화를 방지하게 되지요.

4.성장기 아이들

칡즙에는 성장 호르몬의 분비를 촉진시키는 성분이 있습니다. 성장기 아이들이 먹을때는 우유나 계란과 같은 유제품과 멸치 등과 함께 먹는다면 칼슘의 흡수를 돕기 때문에 키 성장에도 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

이 외에도 당뇨병에 좋고, 사포닌이 풍부하기 때문에 회복기 환자나 면역력 증강에도 큰 도움이 되고 초기 감기에도 좋은 효능을 보인다고 합니다.