헛개나무열매 효능, 건강하게 헛개나무열매 먹는 방법

헛개나무는 음료, 건강식품으로 많이 출시되고 있습니다. 평소 술자리가 많은 분들에게 특히 좋은 헛개나무열매 효능과 건강하게 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.

헛개나무열매 효능

1.변비예방

자주 섭취하게 되면 장 기능이 개선됩니다. 장이 건강해지기 때문에 장 트러블로 인한 변비의 예방과 개선에 큰 도움이 됩니다.

2.갈증 해소

술을 마신 후에는 갈증이 많이 납니다. 이때 헛개나무열매가 갈증 해소를 도와줍니다. 스트레스를 받는 과로한 직장인, 수험생들은 간 기능을 개선시키기 때문에 피로 회복에 좋다고 합니다.

3.숙취해소

헛개나무열매의 대표적인 효능으로 헛개나무의 주 성분인 사과산, 하벤산, 호베닌, 포도당이 숙취를 제거하고 건강한 몸을 만드는데 도움을 준다고 합니다.

헛개나무열매 먹는 방법

헛개나무는 주로 달여서 먹는데요. 가지를 잘게 자르고 물 1리터에 가지 25g을 넣은뒤 2~3시간 정도 끓이고, 2~3번 재탕을 해 그 물을 냉장보관 한 뒤에 섭취하면 됩니다.