건강 정보
항균효과 및 면역력 강화에 좋은 구기자차, 구기자 효능
구기자란, 우리나라 각지에서 재배되며 여름에서 가을에 채취합니다..구기자의 모양은 달걀 모양 또는 긴 타원 모양이며 길이는 약 2센치 정도의 크기랍니다..ㅎㅎ 구기자차..깨끗하도록 씻은 구기자를 약 20그램을 물 약 2리터에 넣어주고 빛깔이 우러날때까지 은근한 불에 끓여 줍니다..대추나 생강, 도는 계피를 동시에 넣어서 끓이면 좀 더 좋답니다..ㅎㅎ 구기자의 효능..항균효과, 항암효과, 면역증진효과, 간기능개선 효과, 혈압강하효과 항당뇨 효과 그리고 나서 항산화 및 콜레스테롤 저하 효과와 미용효과 등도 있답니다..^^ 구기자는 찬 성질을 띠며, 쓴맛과 단맛이 난답니다..구기자의 성분으로는 단백질, 지방, 당질, 칼슘, 인, 철분, 필수아미노산, 미네랄 등이 함유되어 있답니다..구기자는 오미자, 대추, 감..
2022. 3. 10. 15:13
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