건강 정보
위장을 튼튼하게 하는 과일, 위에좋은 과일에 대해서
위장이 약하거나 하면 평소 소화가 잘 되지 않죠. 위장이 약하면 자극적인 음식이나 많이 먹는것에 대해 두려움을 가지고 피하게 됩니다. 또한 먹는것에 대해 너무 많은 신경을 쓰게 되는데 이것도 스트레스가 되죠. 병원 치료는 해야 됨은 물론이며 식습관을 조금만 고친다면 곧 위장을 건강하게 할 수 있다고 합니다. 오늘은 위에 좋은 과일에 대해 알아보도록 하겠습니다. 토마토 토마토는 과일은 아니지만, 슈퍼푸드라 해서 빠지지 않는 채소입니다. 과일만큼이나 흔하게 찾게 되는 것이지요. 토마토는 부드럽고 수분이 많기 때문에 속쓰림을 자주 겪는 분들에 좋습니다. 무기질, 비타민도 풍부하기 때문에 위점막 보호에도 좋습니다. 매실 매실은 장에 있는 나쁜 세균을 없애고 배탈에 좋다고 알려져 있는데요. 위에도 동일한 작용을 ..
2020. 8. 7. 15:34
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