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두뇌 발달 방법으로 기억력 좋아지는 방법
기억하고 그에 따른 판단을 내리는 것은 우리 삶의 전부라고 해도 과언이 아닙니다. 각종 업무나, 학업, 생활에 있어서 기억력이 좋지 않다면 많은 문제가 생길지도 모릅니다. 오늘은 이런 기억력에 대해 알아볼까 합니다. 두뇌를 발달해 기억력을 좋아지게 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 아침 기억력에 갑자기 왠 아침이라고 반문하실지도 모르겠지만, 기억력 향상을 위해서라면 아침을 곡 챙겨드셔야 합니다. 요즘은 아침을 거르는 경우가 많죠? 영양잡힌 아침 식사를 하게 되면 충분한 영양 공급이 되기 때문에 두뇌 발달에 큰 도움이 됩니다. 소량으로라도 꼭 드시는걸 권장합니다. 견과류, 채소류를 중점으로 식단에 넣으시면 됩니다. 물건 제자리 두기 훈련 물건을 사용후 원래 자리에 두는 습관을 들이는 것인데요. 보통 자주 ..
2020. 8. 7. 14:57
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